추석 앞두고 독감 비상, 모델하우스 상담 중 콧물이 나며 느낀 건강 관리

요즘 제가 일하는 모델하우스가 고객들로 북적북적합니다.

사람이 많이 찾아주시는 건 반가운 일인데, 오늘 갑자기 콧물이 나기 시작하니 덜컥 겁이 났습니다.

“감기인가? 독감인가? 혹시 코로나는 아니겠지?”

코로나를 몇 년 겪고 나니 예전 같으면 대수롭지 않게 넘겼을 콧물 하나에도 신경이 쓰입니다.

더구나 요즘 뉴스를 보니 추석 연휴를 앞두고 독감이 예년보다 일찍 유행하고 있다고 합니다.

추석 앞두고 독감까지 유행이라니

추석이 다가오면 고향을 찾는 사람도 많고 가족, 친척들과 한자리에 모이는 일도 많아집니다.

기차역이나 터미널, 마트는 물론이고 제가 일하는 모델하우스처럼 많은 사람이 오가는 실내 공간도 마찬가지입니다.

특히 상담 일을 하다 보면 하루에도 여러 고객과 가까운 거리에서 오랫동안 이야기를 나누게 됩니다.

그래서 요즘 같은 시기에는 평소보다 호흡기 건강에 조금 더 신경을 써야겠다는 생각이 듭니다.

오늘도 상담을 하다 보니 어느 순간 콧물이 나기 시작했습니다.

처음에는 “사람 많은 곳에서 계속 이야기해서 그런가?” 싶었는데 시간이 지나니 코로나 생각까지 났습니다.

주변에서는 중국의 코로나 상황에 대한 이야기도 들리는데, 이런 해외 감염병 소식은 소문만 듣고 불안해하기보다는 질병관리청 등 공식 발표를 확인하는 것이 좋겠습니다.

또 콧물이 난다고 무조건 코로나라고 할 수도 없습니다.

감기나 독감, 코로나19 모두 일부 증상이 비슷할 수 있기 때문에 고열이나 심한 몸살, 기침, 인후통 등이 동반되거나 증상이 계속되면 의료기관에서 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.

하필 주말이라 바로 병원에 가기도 어려워 일단 집에 있던 발포비타민을 물 한 컵에 타서 마셨습니다.

물론 비타민 한 잔이 감기나 독감, 코로나를 치료해 주는 것은 아니겠지요.

그래도 몸이 피곤할 때는 충분히 물을 마시고 잘 먹고 푹 쉬는 기본적인 관리부터 챙겨야겠습니다.

오늘은 따뜻한 물도 자주 마시고 가능하면 일찍 쉬려고 합니다.

코로나가 한창일 때는 마스크가 생활의 일부였는데 요즘은 저부터도 예전만큼 챙기지 않았습니다.

그런데 이번에 콧물이 나고 독감 유행 소식까지 접하고 보니 사람이 많이 모이는 모델하우스에서는 다시 마스크를 챙겨야겠다는 생각이 들었습니다.

특히 제가 증상이 있을 때는 고객에게 혹시라도 피해를 주지 않도록 착용하는 것이 서로에게 좋겠지요.

손 씻기, 손으로 눈·코·입 만지지 않기, 실내 환기하기, 기침할 때 입과 코 가리기 같은 기본적인 생활수칙도 다시 챙겨보려고 합니다.

마스크를 장시간 착용하고 상담하다 보면 귀가 아프거나 답답한 제품은 자꾸 벗게 되더라고요.

그래서 저는 오랫동안 착용해도 부담이 적고 숨쉬기 편한 제품인지를 먼저 살펴보는 편입니다.

독감이나 코로나 때문에 마스크를 준비하려는 분들이라면 특정 제품이 감염을 완전히 막아준다고 생각하기보다는, 본인에게 잘 맞고 제대로 착용할 수 있는 마스크를 고르는 것이 중요하겠습니다.

제가 참고하려고 찾아본 마스크도 정보 차원에서 함께 남겨둡니다.

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올해는 독감 유행이 빨라지면서 예방접종에도 관심을 가져야 할 시기입니다.

특히 어르신이나 어린이, 임신부 등 국가예방접종 대상이라면 본인의 접종 시작 날짜를 확인해 두는 것이 좋겠습니다.

예방접종을 했다고 독감에 절대 걸리지 않는 것은 아니지만, 독감 예방과 중증 위험을 낮추기 위한 중요한 방법 중 하나입니다.

하루 종일 고객을 만나며 일하다 보면 바쁠 때는 물 한 잔 제대로 못 마실 때도 있습니다.

그런데 콧물 조금 나기 시작하니 또 건강 걱정부터 하게 됩니다.

“돈 버는 것도 중요하지만 아프면 아무 소용 없지.”

나이가 들수록 이 말이 더 와닿습니다.

올해 추석에는 부모님도 만나고 자녀들도 만나실 텐데, 선물 하나 더 준비하는 것도 좋지만 가족에게 감기나 독감을 옮기지 않도록 건강을 챙기는 것도 좋은 명절 준비가 아닐까 싶습니다.

저부터 손 잘 씻고, 사람 많은 곳에서는 마스크 챙기고, 자주 환기하고, 몸이 보내는 신호를 무시하지 않으려고 합니다.

오늘 밤 자고 일어나면 콧물이 싹 멎었으면 좋겠네요.

모두 건강하게 추석 명절 보내시길 바랍니다.