밤새 뒤척이다 찾아낸 갱년기 불면증 해결법
새벽 3시, 또 눈이 떠졌다 요즘 제 일상이에요. 밤 11시에 잠들었다가 새벽 2시, 새벽 3시, 또 눈이 떠지는 밤. 그럼 그때부터 시작이죠. “왜 또 깼지?” 하면서 시계만 째려보다가, 내일 회의 생각하고, 남편 코 고는 소리에 짜증 나고… 결국 아침까지 반쯤 깬 상태로 있다 보면 출근해서 좀비처럼 되는 거예요. 친구들 만나면 다들 비슷하더라고요. “나만 그런 게 … 더 읽기