[월:] 2025년 12월

발바닥 통증, 왜 생길까? 발바닥에는 ‘족저근막’이라는 두꺼운 조직이 있습니다.이 근막은 발의 아치를 지탱하고, 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 쿠션이 거의 없는 딱딱한 신발을 자주 신거나, 오래 서서 생활하는 습관이 반복되면 족저근막에 무리가 쌓이게 됩니다. 여기에 체중 증가나 갑작스러운 운동이 더해지면 미세한 손상이 생기고, 결국 발바닥이나 발뒤꿈치 통증으로 이어질 수 있습니다. … 더 읽기

전세 걱정 끝! 장유역 한라비발디로, 요즘 부동산 시장 정말 불안하시죠? 최근 뉴스를 보면 전세사기, 깡통전세 이야기가 끊이질 않습니다. “와이프 신축고집 들어주다 깡통전세 당했어요”라는 제목의 기사처럼, 많은 분들이 주거불안에 시달리고 계십니다. 특히 청년층과 신혼부부들은 더욱 힘든 상황입니다. 전세금을 돌려받지 못해 경매에 내몰리거나, 집주인이 갑자기 연락이 두절되는 경우도 비일비재합니다. “이제는 전세가 아닌, 내 집이 필요한 시대입니다.” 전세 … 더 읽기

워드프레스 애드센스 수익화를 목표로 스파르타클럽 3주차 과제 진행 중입니다. 열강하시는 강사님에게 못미쳐 생각보다 어렵고, 녹화 강의라 질문 답변 기다리는 시간이 답답하지만 ChatGPT와 반복 학습으로 겨우 따라가고 있습니다. 느려도 목표를 향해 계속 나아가겠습니다!

코로나 후유증으로 청력 손실, 기억력 저하 코로나 감염 후 갑작스런 청력 손실, 그날 이후 내 삶이 바뀌었다 코로나19가 한창 유행하던 그때를 떠올리면 아직도 생생합니다. 갑자기 찾아온 고열, 온몸의 통증, 그리고 무엇보다 충격적이었던 건 왼쪽 귀에서 소리가 들리지 않기 시작한 순간이었습니다. 처음에는 독감인지 코로나인지도 몰랐습니다. 그냥 심한 감기려니 하고 이비인후과를 다녔죠. 귀가 안 들린다고 하니 단순 … 더 읽기

왜 초보 초보 직장인의 아침 루틴이 중요할까? 요즘 들어 하루가 너무 짧게 느껴져 아침 시간을 좀 더 알차게 써보기로 했습니다.직장 생활을 시작한 지 얼마 되지 않았지만, 매일 아침 정신없이 출근 준비만 하다 보니 하루 종일 쫓기는 기분이 들었습니다.그래서 조금 일찍 일어나 나만의 시간을 갖기로 결심했습니다.출근 준비로 바쁘지만, 작은 습관 몇 가지를 만들었더니 하루 전체의 집중력이특히 … 더 읽기