최근 발표된 연구를 계기로 젊은 층 췌장 건강과 체중 관리에 대해 다시 한 번 생각해보게 됐습니다. 그냥 넘기기엔 마음이 쓰였던 이유 얼마 전 뉴스를 하나 보다가 마음이 조금 무거워졌습니다.췌장암은 보통 나이가 들어서 생기는 병이라고만 생각했는데,요즘은 20~30대 젊은 층에서도 발생하는 경우가 늘고 있다는 내용이었거든요. 더 놀라웠던 건, 그 원인으로 비만과 체중 관리가 지목됐다는 점이었습니다.누구나 한 번쯤 … 더 읽기
우울증은 의지의 문제가 아니다. 최근 연구들은 우울증이 뇌 기능과 면역 시스템의 불균형과 깊은 관련이 있음을 보여주고 있다.요즘 연예인이나 젊은 사람들의 극단적 선택 소식을 접할 때마다 마음이 참 무겁습니다. 행복하든, 힘들든 인생은 결국 스스로 살아내야 하는 시간인데, 그 길을 너무 일찍 내려놓는 선택 앞에서 안타까움이 큽니다. 제발 그런 선택만큼은 하지 않기를 간절히 바랍니다. 우울증은 마음의 약함이 … 더 읽기
며칠 전 한 기사를 읽고 마음이 쉽게 가라앉지 않았다.구글 딥마인드 CEO 데미스 허사비스가 “스마트폰 시대는 끝나고, 앞으로는 AI 안경이 그 자리를 대신할 것”이라고 말한 내용이었다. 요리할 때, 길을 찾을 때, 시각장애인을 도울 때휴대폰을 들고 화면을 들여다보는 방식이 아니라안경을 쓰는 것만으로 AI가 곁에서 안내해 주는 세상.말로만 듣던 미래가 이제는 ‘곧’이라는 느낌이 들었다. 기술은 늘 발전해 왔지만, … 더 읽기
왜 주방 없는 급식이 늘고 있을까 급식 산업의 변화 급식 산업이 빠르게 변하고 있다. 조리 인력난과 비용 부담이 심화되면서 ‘주방 없이 급식을 제공하는 키친리스(Kitchenless)’ 모델이 새로운 대안으로 떠오르고 있다. 과거에는 대형 사업장 중심으로 운영되던 급식 서비스가 이제는 공간과 인력의 제약을 줄인 방식으로 변화하고 있다. 최근 CJ프레시웨이가 키친리스 사업을 전담하는 조직을 신설하며 관련 사업을 본격화한 것도 … 더 읽기
헬스장 다니는 중년 여성이 꼭 돌아봐야 할 생활 습관 요즘은 나이 들어서도 운동은 선택이 아니라 필수라는 말이 많습니다.저 역시 건강을 위해 헬스장을 꾸준히 다니고 있는데, 어느 순간부터 운동만 하고 오면 얼굴이 뒤집어지거나 피부가 예민해지는 느낌을 자주 받았습니다. 처음에는 단순히 나이 탓이라고 넘겼습니다.그런데 최근에 읽은 한 기사를 보고 생각이 완전히 바뀌었습니다. 중년여성이 헬스장 운동 후 위생을 … 더 읽기
오래된 보온병 사용 시 주의사항과 관리 기준 정 보온병은 일상에서 가장 자주 사용하는 생활용품 중 하나입니다.아침에 커피를 담거나 따뜻한 물을 챙기는 일이 습관처럼 반복되다 보니, 한 번 구입한 보온병을 오랜 기간 점검 없이 사용하는 경우도 많습니다. 최근 해외 보도를 계기로 오래된 텀블러의 관리 상태에 따라 건강에 영향을 줄 수 있다는 점이 다시 한 번 주목받고 … 더 읽기
이 차량은 출퇴근용 차량을 고민하는 분이나 전기차를 처음 경험해보고 싶은 분, 유지비 부담을 줄이고 싶은 분, 그리고 최신 주행보조 기능을 중요하게 생각하는 분이라면 한 번쯤 비교해볼 만한 선택지로 보입니다. 전기차에 관심은 있지만“가격이 너무 비싸지 않을까?”,“충전이 불편하지는 않을까?”이런 고민 때문에 쉽게 결정을 못 하는 분들도 많으실 겁니다. 최근 테슬라 모델3 가격이 공개되면서전기차를 처음 고민하는 분들에게도현실적으로 검토해볼 … 더 읽기
2026 트렌드 채소 양배추, 갑상선 저하증 환자도 안전하게 먹는 법 50대를 넘기면서 계절이 바뀔 때마다 몸이 예전 같지 않다는 걸 느낍니다. 건강에 대한 관심이 자연스럽게 높아지는 나이죠. 그러던 중 반가운 소식을 접했습니다. 어릴 때부터 쌈으로 자주 먹던 양배추가 2026년 가장 주목받을 트렌드 채소로 선정됐다는 소식이었습니다. 소셜미디어 플랫폼 핀터레스트가 발표한 2026년 트렌드 예측 보고서에 따르면, 베이비부머부터 … 더 읽기
다이어트를 시작한 지 벌써 몇 달째입니다. 아침은 커피 한 잔으로 때우고, 점심은 샐러드, 저녁은 ‘참아야지’ 하며 굶다시피 했습니다. 체중계에 올라갈 때마다 가슴이 두근거렸지만, 숫자는 정직하게도 거의 변하지 않았습니다. ‘나이 들면 살 빠지기 어렵다더니, 역시 그런가 보다.’ ‘내 의지가 부족한가 보다.’ 스스로를 자책하는 날들이 많았습니다. 그런데 문제는 의지가 아니었습니다 최근 읽은 건강 기사를 보고 깨달았습니다. 50대의 … 더 읽기
2026년을 맞이하면서 정부 정책 전반에 걸쳐 여러 변화가 예고되고 있습니다.노동, 연금, 복지, 디지털 환경 등 일상과 밀접한 제도들이 조정될 가능성이 커지면서, 중장년층이라면 한 번쯤은 흐름을 정리해볼 필요가 있습니다. 이번 글에서는 2026년을 앞두고 주목할 만한 정책 변화들을 중심으로, 중장년층의 생활에 어떤 영향을 줄 수 있는지 쉽게 풀어 정리해봅니다. 1) 국민연금 제도, 점진적 조정 논의 정부는 장기적인 … 더 읽기