50대 다이어트, 샐러드만 먹어조 살이 안 빠졌던 이유
다이어트를 시작한 지 벌써 몇 달째입니다. 아침은 커피 한 잔으로 때우고, 점심은 샐러드, 저녁은 ‘참아야지’ 하며 굶다시피 했습니다. 체중계에 올라갈 때마다 가슴이 두근거렸지만, 숫자는 정직하게도 거의 변하지 않았습니다. ‘나이 들면 살 빠지기 어렵다더니, 역시 그런가 보다.’ ‘내 의지가 부족한가 보다.’ 스스로를 자책하는 날들이 많았습니다. 그런데 문제는 의지가 아니었습니다 최근 읽은 건강 기사를 보고 깨달았습니다. 50대의 … 더 읽기