60대건강

요즘 제 몸을 보면 예전 같지 않다는 생각이 듭니다. 특히 얼마 전 발목을 다친 뒤로 운동을 거의 못하고 있습니다. 평소에는 저녁을 먹고 대청천을 따라 걷는 것을 좋아했는데, 발목이 아프니 그것마저 쉬게 됐습니다. 처음에는 며칠 쉬면 되겠지 했는데 걷지 않는 날이 길어지니 몸이 점점 무거워지는 것 같습니다. “내가 이렇게 살이 쪘나?” 옷을 입어봐도 그렇고 거울을 봐도 … 더 읽기

요즘도 여름만 되면 똑같은 고민을 합니다. 얼굴에 땀이 너무 많이 나서 화장이 자꾸 지워진다는 것입니다. 돌이켜보면 이 증상이 시작된 건 40대 초반, 면식당에서 일할 때였던 것 같습니다. 그 가게는 주방이 따로 있어서 늘 제가 불 앞에 서 있었던 건 아니고, 가끔씩 제가 직접 면을 삶는 정도였습니다. 그런데 또 생각해보면 점심 장사가 끝나고 나면 사우나에 다니던 … 더 읽기